MẸ CHO CON BÚ CÓ DÙNG ĐƯỢC TẢO XOẮN KHÔNG?
* XIN TRẢ LỜI LÀ: QUÁ ĐƯỢC!
– Kính thưa… các “mẹ”!
Các nhà khoa học đã chứng minh, bà mẹ nuôi con bú không thể không BỔ SUNG 10 DƯỠNG CHẤT sau để hoàn tất quá trình MẸ KHỎE ĐẸP, CON KHỎE THÔNG MINH; đó là: Sắt, Vitamin D, A, C, Canxi, Axit folic, Protein, Kẽm, Các chất chống oxy hóa và Chất xơ.
– SẮT: Như đã nói ở kỳ trước, thiếu sắt các mẹ sẽ bị thiếu máu, mệt mỏi, choáng váng, chóng mặt, suy nhược, rối loạn đường ruột, cộng với việc phải thức khuya cho bé bú đêm sẽ có nguy cơ làm cho bạn bị kiệt sức trầm trọng.
Ngoài ra, thiếu sắt cũng ảnh hưởng lớn đến ngoại hình của các mẹ, như làm cho móng bị khô, tóc dễ gãy rụng, da nhợt nhạt v.v…
+ Với 1 viên tảo xoắn tươi nguyên chất (10g = 15k), các mẹ đã có đầy đủ lượng sắt tự nhiên, an toàn mà không cần bổ sung thêm bằng bất kỳ hình thức nào. MẸ KHỎE ĐẸP, và con dư giả hồng cầu nuôi não, nuôi xương… nên KHỎE VÀ THÔNG MINH!
– VITAMIN D: Để đảm bảo tối thiểu 10 nanogram vitamin D/1ml máu (nếu dưới mức trên nguy cơ bị sốt, cúm cao hơn 40% mẹ có mức vitamin D trên 30 nanogram; ngoài ra còn cảm lạnh và yếu xương)…
Các mẹ bỉm sữa sẽ phải ăn, uống rất nhiều sữa, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, sữa đậu nành, nước cam, ngũ cốc và phơi nằng; tuy vậy vẫn không đủ, nên các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyến cáo bổ sung thêm thuốc vitamin D mỗi ngày.
+ Vẫn chỉ là 1 viên tảo xoắn tươi nguyên chất (10g = 15k), các mẹ yên tâm tuyệt đối cho lượng vitamin D cần bổ sung trên, mà không cần đặt trí nhớ vào dạng… báo động đỏ như ngày thường nữa nhé; bởi vitamin D tự nhiên có trong tảo xoắn là 120.000IU cơ đấy!
– VITAMIN A: Sau sinh, các mẹ luôn cần hấp thụ khoảng 1.300 microgram vitamin A/ ngày để đảm bảo không bị suy giảm thị lực, giúp xương chắc khỏe, nâng cao hệ miễn dịch…
+ Để tránh phải ăn đến cả… yến thực phẩm mỗi ngày mới đủ lượng vitamin A cần thiết, các mẹ vẫn chỉ uống 1 viên tảo tươi nguyên chất (10g = 15k), bởi vì, chỉ cần tính cho 6g tảo tươi thôi thì lượng vitamin A đã tương đương với 20 quả trứng gà, hoặc 28 chai sữa tươi rồi cơ ạ.
– CANXI, PROTEIN, AXIT FOLIC, KẼM… bài trước mình đã dẫn rồi, các mẹ chịu khó đọc lại. Chỉ khẳng định lại rằng, các khoáng chất, dưỡng chất trên đều có thừa trong 1 viên tảo xoắn tươi nguyên chất (10g = 15k)!
– CÁC CHẤT CHỐNG OXY HÓA: Các chất oxy hóa cực kỳ tốt cho làn da và sắc đẹp của chị em. Không những vậy, các chất chống oxy hóa như các enzym glutathione peroxidase, superroxid, dismutase…, beta-caroten (tiền vitamin A), selen… còn có tác dụng giúp ngăn ngừa ung thư và bệnh tim mạch, cũng như giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng…
+ Các chất này có nhưng rất ít, chủ yếu trong rau, củ, quả… Nhưng với tảo tươi nguyên chất thì lại không là vấn đề.
* Chất đặc biệt nhất trong tảo, đó là: PHYCOCYANIN (là phức hợp sắc tố protein. Phycocyanin xuất phát từ “phyco” trong tiếng Hy Lạp có nghĩa là “tảo” và “cyanin” trong tiếng Anh có nghĩa là “màu lục, chiếm khoảng 14% (14.000mg). Theo nhiều nghiên cứu, Phycocyanin giúp kích thích hệ miễn dịch, sản sinh ra hồng cầu, bạch cầu và hỗ trợ làm tiêu độc trong cơ thể…)
Phycocyanin vừa là chất chống oxy hóa cực mạnh (phải nói là không loại hoạt chất nào sánh được), nó còn chống nhiễm phóng xạ (hóa chất độc hại nói chung), ức chế quá trình oxy hóa lipid, bảo vệ gan, ngăn ngừa lây nhiễm virut (HIV/HSV…), tăng cường tạo máu và đặc biệt là TIÊU DIỆT TẾ BÀO UNG THƯ!
* Chất thần thánh thứ 2 chính là BETA-CAROTEN: Beta-caroten là tiền vitamin A, có tác dụng mạnh chống oxy hóa và phóng xạ, đặc biệt là cũng TIÊU DIỆT TẾ BÀO UNG THƯ!
* Chất thần thánh thứ 3 có trong tảo xoắn tươi nguyên chất là: Ca-Sp (Calcium và Spirulan) ngăn ngừa sự lây nhiễm của virut (HIV/HSV…)
– VITAMIN C: Cần đủ 120 miligram vitamin C mỗi ngày để các mẹ giữ đẹp da, chắc xương và các mô liên kết khỏe mạnh. Vitamin C cũng là chất chống oxy hóa mạnh mẽ và giúp cơ thể hấp thụ sắt. Tuy nhiên, Vitamin C rất dễ hòa tan trong nước (rửa), phân hủy ở nhiệt độ cao (nấu cho nên, trên thực tế các mẹ nạp vào chẳng bao giờ đủ cả.
+ Vẫn chỉ trong 1 viên tảo xoắn tươi nguyên chất (10g = 15k), các mẹ đã có một lượng vitamin C tương đối đáp ứng được nhu cầu của cơ thể.