CĂN NGUYÊN CỦA BÉO PHÌ
1. Lo âu, căng thẳng, ít ngủ (Stress)…
Stress khiến cơ thể hình thành peptit, hợp chất này sẽ tạo thành các khối mỡ, đặc biệt là ở vùng bụng. Những người bị stress có thể tăng gấp 2 lần trọng lượng so với những người không stress có cùng chế độ ăn giàu năng lượng.
2. Chế độ ăn uống
Các loại thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có gas, thịt, cá và tất cả loại thức ăn biến đổi gen… là những thực phẩm có chứa hàm lượng mỡ rất cao, việc sử dụng thường xuyên sẽ dẫn tới thừa năng lượng, mỡ tích tụ gây béo phì.
Đặc biệt, đối với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh hoặc đang có sự mất cân bằng (sinh nở, hoặc có thể sau ốm đau, tai nạn…), suy giảm nội tiết thường gặp tình trạng béo phì này. Gluten là loại carbonhydrate gây nên tình trạng tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe như táo bón, khó tiêu, viêm ruột. Gluten có nhiều trong bánh mì, mỳ ống, pizza, bánh quy, bánh ngọt, …
3. Rối loạn chuyển hóa
Rối loạn chuyển hóa thường gặp ở những người có vấn đề về tâm lý hoặc các vấn đề về hô hấp… Khi cơ thể bị rối loạn chuyển hóa lipid chủ yếu do hệ thần kinh và nội tiết điều khiển dẫn tới hậu quả cơ thể bị tích mỡ quá nhiều gây béo phì. Ngoài ra, suy giảm chức năng ở tuyến yên, thượng thận hay tuyến giáp đều sinh béo phì.
4. Di truyền
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện gen FTO gây thèm ăn ở người và có thể gây ra béo phì, tiểu đường. Nếu bố mẹ hoặc người cận huyết thống bị béo phì thì con cái cũng có nguy cơ béo phì cao.
5. Lười vận động
Lười vận động dẫn đến tình trạng năng lượng nạp vào cơ thể không được tiêu hao, dẫn đến béo phì. Khi thức ăn nạp vào cơ thể, cơ thể vẫn thực hiện quá trình trao đổi chất tạo năng lượng, nếu không được sử dụng, năng lượng sẽ biến thành mỡ thừa tích tụ lại trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng mông, bụng, đùi, tay và đến cả mặt.
NGUY CƠ CAO NHẤT ĐỐI VỚI DÂN VĂN PHÒNG, CÁC ANH, CHỊ BỊ BỆNH TẬT KHÓ VẬN ĐỘNG, CÁC MẸ BẦU, MẸ BỈM…
6. Do ô nhiễm
Một số loại hormone kiểm soát trọng lượng cơ thể. Môi trường ngày nay đang bị ô nhiễm bởi các chất thải từ xe cộ, động cơ… sẽ tác động rất lớn tới những hormone này.
7. Điều hòa
Một lượng lớn calo sẽ được đốt đi nếu môi trường quanh quá nóng hay quá lạnh để điều hòa thân nhiệt. Tuy nhiên, nhiều người ngày nay sống và làm việc trong những ngôi nhà hay văn phòng mà nhiệt độ luôn được kiểm soát ở mức lý tưởng, lượng calo này sẽ được “lưu kho” và chuyển hóa thành… mỡ bụng!
8. Thuốc men
Rất nhiều loại thuốc khác nhau, bao gồm thuốc ngừa thai, thuốc chứa hormone, thuốc tiểu đường, thuốc chống suy nhược và thuốc áp huyết cao… gây ra sự thay đổi khiến cân nặng của cơ thể có xu hướng đi lên.
TÁC HẠI CỦA BÉO PHÌ
Bệnh béo phì là nguyên nhân dẫn tới nhiều bệnh tật, đe dọa cuộc sống khỏe mạnh.
1. Xương khớp (Chủ yếu với trẻ)
Lười vận động, đi lại chậm chạp, cùng với trọng lượng quá cao so với sức chịu đựng còn non yếu của hệ cơ xương khớp nên trẻ thường kêu đau mỏi xương khớp nhất là khớp gối, vùng thắt lưng. Một số trường hợp khớp bị biến dạng như chân hình chữ X hay chữ O, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và gây khó khăn trong hoạt động.
Một bệnh lý khác là hiện tượng trượt điểm cốt hóa ở đầu trên xương đùi (slipped capital femoral epiphysis) gây tình trạng đau khớp và biến dạng khớp kiểu khớp háng xoay vào trong (coxa vara), gây thoái hóa khớp háng sớm và nặng.
2. Tim mạch (Với bất kỳ ai)
Béo phì (thừa cân) làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch (đau tim), từ việc cholesterol trong máu tăng cao, tích lại trong mạch máu sẽ ức chế dòng máu và có thể dẫn tới đau tim, cao huyết áp hoặc đột quỵ.
3. Ung thư
Nam giới béo phì dễ dẫn đến ung thư đại trực tràng, còn nữ giới dễ bị ung thư đường mật, vú, tử cung, buồng trứng. Giảm cân chính là một cách để giảm các căn bệnh nguy hiểm này.
4. Tăng khả năng đột quỵ
Đột quỵ ở người béo phì cũng cao hơn nhiều lần người binh thường. Người có BMI lớn hơn 30 dễ bị tử vong do bệnh tai biến mạch máu não, xơ vữa động mạch, tiểu đường type 2, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu…
5. Giảm khả năng sinh sản
Ngoài tăng khả năng mắc những căn bệnh nguy hiểm trên thì béo phì còn dẫn đến giảm khả năng sinh sản. Do mô mỡ làm rối loạn buồng trứng, hàng tháng trứng không lớn lên và chín rụng được, cũng như chất lượng trứng kém, hay rối loạn kinh nguyệt. Nếu lượng mỡ quá nhiều có thể sẽ lấp kín buồng trứng và gây vô kinh. Đặc biệt béo phì cũng dễ gây hội chứng đa u nang, rất khó thụ tinh, hoặc mang thai thì cũng rất dễ sẩy thai.
6. Gout
Béo phì có khả năng phát triển bệnh gout cao gấp 4 lần so với người bình thường. Nồng độ axit uric trong máu tăng dẫn đến các khớp bị đau, viêm, đỏ… mức độ bệnh gout càng nặng hơn.
7. Tiểu đường loại 2
Béo phì khiến hormon insulin do tuyến tụy tiết ra hoạt động không hiệu quả, không thể giúp tế bào của cơ thể hấp thu đường. Lúc này, tuyến tụy sẽ cố gắng sản sinh nhiều insulin hơn. Nếu kéo dài, việc sản sinh insulin của tuyến tụy sẽ giảm đi và khi đó bệnh nhân dễ mắc bệnh tiểu đường týp 2, rồi dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như huyết áp cao, đau tim, đột quỵ não, mù lòa, bại thận và thần kinh…
8. Thoái hóa khớp, đau thắt lưng
Khi trọng lượng cơ thể tăng thì sức nặng đè lên các khớp càng lớn, nhất là vùng lưng, khớp háng, khớp gối, cổ chân làm cho các khớp này sớm bị tổn thương và lão hóa nhanh…
TẢO XOẮN GIẢI QUYẾT BÉO PHÌ NHƯ THẾ NÀO?
Dùng Tảo xoắn Spirulina tươi nguyên chất để giảm cân nhanh chóng là một phương pháp an toàn, hiệu quả và không gây xáo trộn cho cuộc sống. Tảo xoắn thành phần khoáng chất và nguyên tố vi lượng có hiệu quả cân bằng, hồi phục, tái tạo cơ thể, làn da và giảm béo là một trong những khả năng nhiệm màu của chúng.
Mỗi 10g tảo/ngày sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết: Đạm thực vật, vitamin, chất khoáng, chất xơ và các hoạt chất sinh học để chống oxy hóa – đặc biệt là khoáng chất cơ thể đang thiếu để làm tăng vọt quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu, lấy lại cân bằng cho cơ thể, nhờ đó tăng cường việc đốt cháy các chất béo dư thừa, loại bỏ độc tố, ngăn ngừa nước tích trữ trong cơ thể. Hơn thế nữa, nó còn ngăn ngừa việc tích lũy mỡ, đồng thời làm săn chắc, cung cấp độ ẩm, biến đổi cơ thể và làn da.
Tảo xoắn tươi nguyên chất không có chứa chất bột, chất béo – là hai chất thủ phạm chính gây béo. Hơn thế nữa trong Tảo có chứa Omega 6, phycocyanin, chlorophyll với hàm lượng lớn chất chống oxy hóa là những chất giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong tế bào, đưa cơ thể trở nên thon gọn. Do đây là thực phẩm hoàn toàn tự nhiên nên giảm béo rất an toàn và không gây tác dụng phụ.
Cụ thể hơn, Tảo xoắn Spirulina rất giầu fucoxanthin, nó kích hoạt UCPs hoặc protein tách cặp thúc đẩy các tế bào mỡ giải phóng axit béo được lưu trữ thành năng lượng. Ngoài ra, chiết xuất từ Tảo biển (tảo nâu) làm cho các mô mỡ trắng hoạt động giống như chất béo nâu (được tìm thấy trong nhiều loài động vật ngủ đông và trẻ sơ sinh), giúp đốt cháy calo để tạo ra nhiệt. Hơn nữa, fucoxanthin ức chế sự sản xuất các tế bào mỡ mới góp phần quan trọng trong quá trình giảm cân.
Bằng cách hạ thấp mức insulin và giảm chất béo lưu trữ, fucoxanthin có tác dụng khử chất béo tự nhiên trên cơ thể. Khi mức insulin tăng, sẽ làm cho lượng mỡ trong cơ thể tích tụ một cách dễ dàng hơn còn khi hàm lượng chất này giảm thì đồng nghĩa với việc lượng mỡ thừa tích tụ cũng giảm theo. Ngoài ra, sự gia tăng của tỷ lệ trao đổi chất của tảo xoắn giúp cơ thể bạn đốt cháy lượng calo nhiều hơn trong một ngày dài.
Điều thú vị của phương pháp giảm cân nhanh chóng bằng uống tảo xoắn tươi nguyên chất là không phải ăn kiêng với chế độ ăn khắc nghiệt căng thẳng. Cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất nhưng ở mức năng lượng thấp, giúp giảm cân nhanh và sức khỏe tổng thể được tăng cường, nhiều bệnh mãn tính như táo bón, đại tràng, tiểu đường, mỡ máu, chức năng gan, chức năng chuyển hóa lipit, mắt, da, tóc… đều được cải thiện.
Cách sử dụng tảo xoắn giảm cân: Pha 1 viên tảo xoắn tươi cao cấp không tanh với 300ml nước lọc nguội, uống trước bữa ăn tối từ 30 phút đến 1 tiếng. Kết hợp ăn uống, tập luyện hợp lý.
Tuy nhiên, phải dùng kiên trì ít nhất 3 tháng để có hiệu quả, đồng thời phải kết hợp với chế độ vận động và ăn nghỉ hợp lý.